Schiena sana. Corpo nuovo. Postura perfetta

Se cerchi una guida al Pilates, in versione cartacea e ebook, sei nel posto giusto, prenditi un po’ di tempo e approfondisci se fa per te.

E’ una guida completa e fotografica con oltre 100 esercizi suddivisi in sequenze di allenamento per tonificare, per la schiena, la flessibilità, la forza ed esercizi per menopausa.

Prova il Pilates e non potrai più farne a meno!