Schiena sana. Corpo nuovo. Postura perfetta

Se cerchi una guida al Pilates, in versione cartacea e ebook, sei nel posto giusto, prenditi un po’ di tempo e approfondisci se fa per te.

E’ una guida completa e fotografica con oltre 100 esercizi suddivisi in sequenze di allenamento utili per tonificare il pavimento pelvico, per la menopausa, per incrementare il tono, la forza e la flessibilità.

Prova il Pilates e non potrai più farne a meno!