Ciao, sono Simona e il cambiamento è la mia parola magica.
Ho diversi anni di attività come autrice e giornalista, trainer di pilates, formatrice e ora blogger per scelta.
Nel mio blog scrivo di stile e stili di vita sostenibili.
Condivido esperienze, temi che conosco per lavoro e per passione, e ispirazioni sempre nuove per cambiare abitudini dopo i 50 anni e migliorare noi stessi e il pianeta in cui viviamo.
La passione per la moda sostenibile mi ha portato a creare Cravattology, il mio brand di gioielli alternativi e nostalgici realizzati con cravatte di qualità preloved e vintage selezionate tra gli anni Settanta e i primi del 2000, pezzi unici ricercati e sostenibili anche nelle etichette!
Perchè il modo in cui decidiamo di abbracciare il cambiamento (inevitabile!) e di valorizzare il tempo che passa dipende solo da noi.
E farà la differenza.
LIBRI
Il cuore nel cervello
Il mio ultimo romanzo.
Manuale di Pilates per over50
Questo è il Manuale di Pilates secondo me. Oltre 100 esercizi con le varianti per adattarle alla propria condizione fisica di partenza. 5 programmi per allenarti in modo mirato ed efficace in soli 20 minuti: SCHIENA, FLESSIBILITA’, FORZA, TONO, MENOPAUSA.
Corso di Pilates per over50
Impara a muoverti e a respirare correttamente, diventa consapevole del tuo corpo per usare i muscoli giusti, gestisci lo stress mentale e fisico dovuto al cambiamento ormonale, mantieni nel tempo l’elasticità del corpo e correggi quegli errori posturali che creano problemi come la stanchezza, il gonfiore, le tensioni e le contratture muscolari.