Per migliorare la tua vita a 50 anni fai piccoli passi e introduci piccole routine, quando ci prendi gusto vai avanti decisa e determinata a riprendere in mano la tua vita e il nuovo scopo che sei disposta a darle. 3 step pratici per iniziare a farlo.

La comunicazione e il marketing di prodotto iniziano a ingaggiare le modelle over 40 e over 50 per intercettare e rappresentare in modo più realistico le vere necessità di questo target. E’ un mercato giovane ma promettente. Ecco il racconto di una giornata passata al corso per diventare modella dopo i 40 anni con Valeria Sechi.

Le nuove tendenze viaggi suggeriscono riflessioni inconsuete, desiderio di sostenibilità e offrono spunti utili su dove andare e come scegliere la meta giusta del proprio viaggio dopo i 50 anni. La meta giusta risponde a uno dei 4 bisogni principali e diventa un potente strumento di trasformazione e crescita personale

La mindfulness è particolarmente adatta alle donne over 50 perché aiuta a ritrovare l’equilibrio ormonale e metabolico, migliora le funzioni cerebrali e la salute mentale risultando quindi efficace per lo stress, l’ansia, la memoria e i disturbi del sonno. Ecco alcuni esercizi utili secondo il carattere che hai

7 cose da fare per ritrovare il buon umore, il benessere e celebrare la Primavera

Tutto inizia già dopo i 40 anni. Non c’è solo la tempesta ormonale, ma anche tanti cambiamenti e privilegi da cogliere al volo!